真干出来的养生智慧,你敢来挑战吗?——明德基金会《黄帝内经》落地实践培训班开班

发布时间:2019-04-04浏览次数:651作者:明德基金会



  “早睡早起,晚上九点入睡,早上五点起来;细嚼慢咽,一口饭菜咀嚼时间为60下,你做到了吗”?

 4月2日,广州白云区黄庄南路74号欧梵广场六楼欧梵会议中心偌大的会场人气急升,热闹非凡。由365bet真人_365bet体育投_365bet体育投注ba主办,赵一璇老师主讲的《黄帝内经》落地实践培训班开班。基金会理事长周钊文、秘书长李润萍及各部门主要负责人出席活动,此次健康讲座,作为赵一璇老师养生课程系列培训班的首站,取得了良好的反响,吸引了许多关注健康养生的居民代表、基金会志愿服务总队志愿者共计约160人参加。





 赵一璇,广东着名养生师,熟谂佛儒道文化,她擅长运用中医智慧来调理人之疾病,百病皆生于气。她从身、心、灵三个层面找出导致身体亚健康的源头,翔实的数据显示,错误的健康理念、错误的生活习惯、不和谐的家庭关系和不和谐的社会关系等方面皆是造成患病的原因。



 赵老师指出,她选择健康课题作为弘扬中华优秀传统文化切入点,研修《黄帝内经》的初衷,人人需要健康,《黄帝内经》核心思想不仅仅是教怎么去治病,还有重要的一点,强调“治未病”,也就是俗话说的“防范于未然”。为此,赵一璇老师引导全体学员中午进行“百人慢进食咀嚼”体验活动,主食和青菜用量的搭配,体会咀嚼使食物与唾液充分混合,对食物的切割、捣碎、磨细,形成食团,便于吞咽的整个过程,细心品味新鲜食材烹调后的美味。








 分享环节上,赵一璇老师引发学员对自身不良生活习惯的审视与反思,并凭借自己多年以来精湛的医术,现场施行的中医“望诊”功夫令人叹为观止,击掌叫绝。她充分运用学员的个案,逐渐引导,带领大家加深对《黄帝内经》的了解与认识。接地气的授课风格调动了大家的积极性,全场气氛十分热烈,学员对这种体验式的学习方式印象深刻,对实际运用到生活和工作中很有启发,雷鸣般的掌声经久不息。



 赵一璇老师提倡的“以天人合一的健康生活方式就是良药”的观点深受广大学员欢迎。学员纷纷表示,本次《黄帝内经》落地实践培训课收获颇丰,课程紧贴实际,具有很强的指导性和针对性,回去一定要付诸实际践行,学会珍惜当下,爱惜身体。(明德基金会宣)

 【转发赵一璇老师】明德基金会主要传播中国优秀传统文化,其创始人和核心骨干连续8年,坚持每个月1期或多期的公益讲座,为所有参与学习者,提供免费吃,住,免费学习,8年是一个抗战胜利的时期了,他们顶着多少艰辛和不易,坚持不忘初心,持之以恒,向明德基金会背后所有付出爱心的人士,致敬!感恩他们无私并坚持的付出!
  传统文化的继承和传播,已是迫切需要,无论上至国家领导到平民百姓,都意识到这一点,但面对今天的社会现况,如何才能有效落地,真正在每个人身上,每个家庭,每个单位,及全社会落地实践,我本人也在不断摸索,近几年,小范围做了一些实验田,效果超出预期的想象,所以也愿意和同频的朋友,一起继续探讨,共同实践,踏出一条传统文化在生活中,落地有效切实可行的路。
  借明德基金此次公益讲座的东风,也是开启了自己全力以赴,带领有缘的朋友落地实践之路,前途是光明的,道路是曲折的,但有“逢山开道,遇水架桥”精神,“排除万难,争取最后的胜利”的气魄,相信优秀的传统文化,一定会在我辈手上继承,并发扬光大。
  继承并传播,是我辈义不容辞的责任,也是我辈无上的荣耀,时代赋予我们成就自己的天时,用心珍惜,用生命实践,用行动对得起天时,对得起国家,对得起祖宗,对得起自己!
  不枉此生来一回!

【学员分享】
【邓**】懂得了细嚼慢咽的好处,体验了老师提出的方法,真的感受到饭的甘甜,整个下午感觉口腔是甘甜的,明白了孝道在自己人生中的重要性。

【陈*】志愿者万老师在多所大学授课,居然感叹现在的部分讲师背叛了传统文化,高学历的老师居然还能屈尊吃别人剩下的饭菜,令我很感动。

【严**】让我感受到赵老师无私的大爱,吃饭的时候我在想,如果今天来学习的学员,回到家落实了,不但自己的身体会健康,还有我们每餐都吃平时的三分之一的粮食,如果是过午不食,我不敢想像,剩下的粮食可以帮助很多吃不上饭的人。

【黄**】因先生中风而接触传统文化,但是只停留在表面上,仍未真正敞开胸怀去接纳先生因中风后留下的后遗症,心里很纠结却找不到出路。学习后,最感恩的是我的公公、婆婆,父母亲及先生。父母生养了我,公公婆婆包容了我的坏习气,先生是推动我学习的人,也让我懂得了,应该是自己地去除一切坏习气,懂得珍惜身边人。

【黄**】从作息时间开始;从饮食习惯开始;放下一切负能量东西,自己快乐起来,带动家人一起快乐。

【张**】原来传统文化是这样的,触发我要更加孝敬、爱自己的家人,培养好自己的耐心,摒弃自己的粗暴脾气。

【曾**】最真的就是落地实践:干!从学习方面改变自己,语言、实干;坚持说到做到;德行配位;从自己身边一切做起,做好一名好公民的本份。

【吕**】让我感受到我们都在透支身体,回家后,一定从吃饭开始,不吃多,遵循身体的需要和意愿。我很愿意成为301个家庭之一,学习传播文化。

【徐**】赵老师的格局和高度让我震撼,她用生命在传播黄帝内经养生文化。

【高**】推广传统文化,应该要半公益半收费的形式,这样才能永久的生存。











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